2020/02/11 2020/2/9 樽中練習 基礎体力作り この日は基礎体力をつける動きを全員で行いました。 寒い時期は体も縮こまり硬くなりがち。 こういう練習も大事です! 初めは、スキップからスタート。 さまざまな身体を使った動きの数々。 とても体幹を鍛えられます。 また動物のように両手両足を使って走ったり。 (この動きだけありえないくらい上手な子います笑) 特に身につけて欲しいのはシュートした後の受け身! 上手く着地をしないと怪我に繋がります。 しっかり身体で覚えて身につけよう! 松本タケアキ tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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